Med det bevidste sind har du evnen til at tænke logisk og analytisk. Dit bevidste sind har begrænset hukommelse, for du kan kun tænke på cirka syv informationsdele på én gang. Det underbevidste sind kan til gengæld fokusere på 4,5 millioner informationer på samme tid og er vores biologiske harddisk. Her lagres alt, vi har set, hørt, smagt, duftet og fornemmet fra det øjeblik, vi blev skabt. Det betyder dermed også, at positive ressourcefulde oplevelser, hvor vi virkelig har følt os glade og trygge, findes her

Hver gang du forventer eller tænker på noget, danner du en forestilling i form af indre billeder, lyde, dufte eller kropsfornemmelser. Dine forestillinger påvirker din sindstilstand, som påvirker dine følelser, der igen påvirker fysiologien og skaber en tilsvarende adfærd. Denne evne til at forestille sig, hvordan situationer hænger sammen kan bruges under hypnose og dermed gøre det muligt for dig, at ændre adfærd som begrænser dig.

Hvor vores bevidste sind vurderer alting i ord, fungerer det underbevidste sind ved at gøre det, det forestiller sig. Så når jeg som hypnotisør guider dig bagom det bevidste sinds kritiske sans og kommunikerer direkte med det underbevidste og f.eks. kommer med positive forslag, kan dit underbevidste sind nemt og naturligt tage imod forslagene, og de bliver ført ud i livet.